Pt RIcardo Silva

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Formulário de Avaliação

Para garantir que o plano seja personalizado às tuas necessidades e objetivos, é essencial que o formulário seja preenchido de forma clara e completa. Segue as orientações abaixo para cada pergunta

Dados PessoaisNome completo *Data de Nascimento *Contacto Telemóvel *Email *Profissão

Objetivos e HistóricoObjetivo do AcompanhamentoHistórico

Saúde e SuplementaçãoToma medicamentos regularmente? *Se sim, quais?Início do AcompanhamentoPeso atual em jejumIdadeAlturaUtiliza medicação para tratamento hormonal?Se sim, quais?Toma suplementos?Se sim, quais?Valor disponível para suplementação

Hábitos e Atividade FísicaHá quanto tempo treina?Trânsito intestinal (frequência por dia)Intolerâncias ou alimentos que não gostaLesões ou patologias?Pratica atividade física?Se sim, o quê e com que regularidade?Quantas refeições livres por semana?É importante para si ter pelo menos uma?Alimentos de que não prescinde *Alimentos que não quer na sua dieta *Rotina diária (acordar, treino, deitar, alimentação)Frequência e treino atual

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